Er du eller din partner en: ‘Længere-nede-på-listen-Lasse’?

 

Alt="burning-man"

Hvad pokker er en ‘Længere-nede-på-listen-Lasse’? Og er jeg mon selv sådan en?

Jeg giver dig svaret lige om lidt…men først vil jeg fortælle dig lidt om skænderier.

Når du skændes med din partner har det et formål.

Du kender det muligvis. Det der med, når man ligesom ikke kan spille bolden til hinanden, men bare står på hver sin banehalvdel og råber? 

De fleste tænker på skænderier som noget negativt. Men de tjener faktisk et godt formål.

De er der, fordi der er behov for en justering. Som regel, er det der udløser skænderiet bare et symptom, og ikke den bagved liggende årsag. 

”…så siger han, at hvis han er så dårlig for den her familie, så er det måske bedre hvis han slet ikke er der.” siger hun og fortsætter ”Og jeg tænker jo; Jamen det var bare en samtale med smeden på 12 minutter, om en faktura.”  

Sådan beskriver min veninde, det der tricker et kæmpe skænderi imellem hende og hendes kæreste.

Det endte med at han gik, smækkede med døren og var stadig sur dagen efter. Men det er sandsynligvis ikke samtalen med smeden, der er den egentlige årsag til skænderiet. Den var bare det der trikkerede deres skænderi. 

‘LÆNGERE NEDE PÅ LISTEN_LASSE”

I virkeligheden kan det handle om, at hendes kæreste føler sig nedprioriteret.  

Til en sammenkomst havde både de selv og andre gæster joket med, at kæresten burde hedde ‘Længere-nede-på-listen-Lasse’.

En ‘Længere-nede-på-listen-Lasse” er altså en betegnelse for en, der i dagligdagen ikke bliver prioriteret så højt på sin partners liste.

I dagligdagens hektiske trummerum kommer vi rigtig ofte til, at prioritere børn, arbejde, træning, facebook, selv-realisering, rengøring, vasketøj og madpakker osv. FØR vores parforhold.

Vi gør det ikke for at være dårlige kærester/ægtemænd/hustruer, men fordi vi lever i hovedet og ikke i kroppen. 

Vi glemmer, at det er vigtigt at få taget os tid til, at se hinanden dybt i øjnene. Vi glemmer, at fortælle hinanden hvor dejligt det er, at være hinandens. Vi glemmer, at mærke efter i kroppen.

Når vi negligerer vores følelser over tid, så kommer frustrationen, og herefter vreden. 

Skænderiernes bagvedliggende årsag kan være mange og af forskellige karakter. Men fælles for skænderierne er, at de drives frem af frustration og vrede.

Frustrationen kommer af en følelse af ikke, at vide hvordan man kommer videre, men vredens formål er, at skabe forandring. 

Lad os se lidt mere på den der vrede så. Vreden opstår:  

  • Når dine rettigheder krænkes 

  • Når dine grænser overskrides 

  • Når du bliver dybt såret 

  • Vreden er der for, at du kan udvikle din identitet 

Lyt til din krop, når du kan mærke at vreden er på vej. Den er i virkeligheden din ven! Den fortæller dig, at noget er galt, og dens kraft er så stor, at du kan bruge den som fremdrift i dit liv. Hvis du lytter til den vel at mærke. 

Lyt til din egen, og til din partners vrede. Mærk efter hvad den udspringer af. Den handler aldrig om vasketøj og madpakker, men om dybere liggende behov der ikke bliver mødt. 

Skændes I om madpakker, rengøring og gøremål?

Din vrede kan handle om, at dit behov for ro ikke bliver mødt. Din krop forsøger, at fortælle dig, at du skal skrue ned. Mærke efter hvad du egentlig har brug for, både nu og på længere sigt. 

Som jeg fortalte dig tidligere i dette indlæg, var det en samtale med hestens smed, der affødte skænderiet hjemme hos min veninde og “Længere-nede-på-listen-Lasse”. 

Det er jo ikke fordi han bare er parat til at pakke sydfrugterne, at han siger, at så er familien bedre stillet uden ham. Hans vrede forsøger at få ‘hul igennem’, og få ham til at mærke, at han faktisk er såret. 

Han savner sin kæreste. Hende den smukke og dejlige kvinde med det store mørke krøllede hår, de glimtende brune øjne og måden de ser ind i ham på. Hendes bløde læber der møder hans, og i det øjeblik lukkes alt andet ude. 

Hans vrede opstår, fordi de har glemt at prioritere hinanden og hinandens behov. Måske har de glemt at mærke efter hvad de går og føler. Glemt at lytte til, hvad den anden prøvede at sige. 

Alt="loving"

Hvis du bare kører videre… Uden at stoppe op, og mærke efter, svarer det til, at du snupper en PanodilZapp for, at dulme smerten. En smerte der føles som om dit hoved skal eksplodere. Men du tager ikke kniven, der sidder kilet fast i dit hoved, ud. Det holder jo ikke vel?

Synes du ikke, at det er  fedt, at din krop kan fortælle dig en masse?  Den husker dig på, at du da skal stå op for dig selv.

Helt ærligt, jeg mener bare…hvor vildt fedt er det lige, at de der følelser faktisk har en funktion?! Også sådan en som vreden (som vi ellers plejer at synes er tabubelagt), især for kvinder. 

Jeg tror på dig.  Jeg tror på, at du kan alt det du vil.

 

Du får HELE 66% rabat på Champagne Coaching når du tilmelder dig nyhedsbrevet. Brug din rabatkode lige her: !

Når pladserne er solgt kommer de ikke til denne pris igen. Book din plads nu, så er du sikret.

Alt="båd"

Går du på kompromis med dig selv?

Det gjorde jeg!  

Og det føltes helt ad helvedes til, helt forkert. Jeg gik på kompromis med hvordan, jeg ville være som mor, kæreste og kvinde.

Jeg havde brug for, at ændre på nogle ting i mit liv. Jeg havde brug for, at omfavne, at jeg jo ER anderledes, og at jeg vil noget andet.

“…og så sagde Janne noget, som jeg simpelthen blev nødt til at tænke over.”

Sådan sagde min søde lærerkollega til mig, og straks tænkte jeg; “ÅH SHIT! Hvad har jeg nu sagt??!!”, for jeg siger tit en masse, uden at vide hvad det nu lige var jeg sagde, jeg stod jo bare og talte lidt…troede jeg. Kender du det?

“Ja…” sagde min søde kollega, “…du sagde det der med familien. At du ikke ville sælge din familie for tilstedeværelsespligt. Og det gav mig altså noget at tænke over.”

Så vupti, helt uden at vide, at jeg havde sagt noget, der var noget, havde jeg sat nogle tanker og følelser i gang hos min kollega, da hun ringede igår, mens jeg lige tog en lille power-nap på sofaen efter arbejdstid. Alt dette bare fordi, at jeg har taget et aktivt tilvalg om, at i MIT liv er min familie, og min sjælesundhed vigtigst. Dermed har jeg også truffet et valg om, at holde en pause fra mit job som lærer i det danske skolesystem.

Jeg vil være tro mod mig selv. Jeg leve autentisk!

Det er okay at være anderledes…og nogen skal jo være det!

Der er det med, at være anderledes, at det har en trigger-effekt på de mennesker omkring dig.

Nogle vil synes du er den modigste de nogensinde har mødt, og beundre dig for dit mod til at være anderledes, og gøre lige netop det du gør. De ville ønske, at de turde være lige som dig.
Og så er der de andre…dem der bliver voldsomt provokeret af dig og det du gør. De synes du er alt for meget, det irriterer dem, at du ikke følger normerne. “Hvad skal alt det der nu til for?!”, “Sådan gør vi ikke her! Vi plejer…”

Uanset om andre reagerer med beundring eller foragt, skal du vide, at det handler om noget der sker inde i dem!
Det handler om de ting, som det du gør, og er, skubber til noget inde i dem.
Altså, vil folk se på dig med beundring for dit mod, for dig og den måde du lever dit liv på, hvis de er parate til udvikling og at slippe kontrollen. Dermed kan du blive katalysator for andre.

Men folk der helst undgår forandring og udvikling, og som er bange for at slippe kontrollen, vil blive provokeret af dig og dine valg.

For når du vælger anderledes, vælger du automatisk, noget andet end det de har valgt. Og det kan virke som en kritik af det der er, og det de gør. Også selvom det for dig slet ikke handler om det, du nyder bare livet.

Så, går du på kompromis med dig selv?

Hvis du prøver at holde dig selv, og dine drømme, nede…ja, så indgår du et kompromis med dig selv. Det er kun dig der kan mærke om det er okay for dig, at indgå det kompromis. Men hvis det ikke er okay, så lad ikke frygten for, hvad andre vil tænke om dig og dine valg, holde dig fra at gå efter det du ønsker dig!

Dine valg handler om DIG! Det kan godt være, at dine valg vil påvirke din familie, dine kollegaer eller andre, men det er en del af gamet ved at vælge. Alle valg har konsekvenser og påvirker nogle andre.

Et eksempel kunne være mit valg om at forlade skolesystemet; Det påvirker min familie positivt, at jeg vælger, at have mere tid til dem. Det kan (læg mærke til at dette kun er spekulativt – kan, dvs. det vides ikke med sikkerhed) påvirke dem økonomisk (har vi mon råd til det).

Jeg tror på, at mit barn hellere vil have en nærværende mor og bo i en camping vogn, end at have en furie-mor og bo på et slot.

Hvis du træffer dine valg, ud fra et oprigtigt ønske om en forandring til noget bedre, behøver det ikke at være negativt, at valg påvirker andre. Prøv i stedet, at se på hvilke positive ting dine valg giver dig, hvad det vil give dig at slippe dine kompromisser, og at acceptere at du kan og er noget anderledes?!

Hvis du har brug for hjælp til at finde ud af, om du er parat til at vælge dit drømmeliv til, så tag påske-udfordringen og find ud af det!

Taknemmelighed

Der er så mange ting at være taknemmelig for.

Når jeg tænker på, hvad jeg er allermest taknemmelig for, så er det den her lille fyr på billedet. Nemlig min smukke, og helt igennem perfekte dreng Oskar.

På billedet spejder ham, og hans fantastiske faster, ud over Haderslev by fra vinduet i køkkenet.

Jeg elsker det her billede, fordi det er så umiddelbart. Det fanger et øjeblik og man kan fornemme både ro og en hjertevarme stemning.

Husk at være taknemmelig hver dag!

Lige i øjeblikket deltager jeg i et 12 ugers online kursus. Her handler et af modulerne om, at nævne mindst 3 ting om dagen som man er taknemmelig for.

Egentlig synes jeg til at begynde med, at det var lidt pjattet, at jeg skulle finde 3 ting at være taknemmelig for hver dag. Jeg tænkte, at det kunne jeg lynhurtigt lige gøre og så var den opgave ‘vinget af’.

Nu hvor jeg har været i gang i lidt tid med at sætte ord på min taknemmelighed hver dag, kan jeg mærke, at jeg reflekterer meget mere over hvordan min dag har været. Det kan være meget forskellige ting jeg skriver ned fra dag til dag, nogle dage handler det om nogle mere overordnede ting, og andre gange om små detaljer.

Jeg kan rigtig godt lide, at lave denne taknemmeligheds-opgave om aftenen. Om aftenen har jeg mest ro, og er mest refleksiv, men jeg synes også, at det er en smuk måde at slutte dagen af på.

Det med lige at tage sig tid til, at finde det dejlige ved netop den dag i mit liv.

Vi har så travlt hele dagen

Ofte kører vores liv i en stringent klokkestreng. Vi har mange opgaver vi skal nå, fra det øjeblik vi slår øjnene op, og til vi lukke dem igen, når vi atter ligger i sengen.

Jeg kender det godt fra mig selv!

Og jeg ved også, at det kan være lettere, at opdage de ting der ikke er særligt fede, eller virker efter hensigten. Det sker ofte i vores liv, at vi ser på de ting der ikke virker, og taler meget om dem.

I stedet for, kunne vi jo se på det der faktisk er virkelig godt, og hvordan vi kan få mere af det.

Hvis nu det bare har været en møgdag…

Jeg har smidt min pung væk, og opdager det først når jeg står i Netto og skal betale mine varer ved kassen, Oskar er syg med feber, Søren skal arbejde over og jeg har ikke nået at være i bad i tre dage…så kan det altså godt være udfordrende, at være helt vildt taknemmelig.

Men det er på de dage, der er mest behov for at jeg er det! Behov for, at se på hvad jeg er taknemmelig for på den dag.

Jeg kunne på sådan en dag være taknemmelig for at:

  • jeg faktisk kunne være hjemme med min søn når han er syg.
  • jeg har en kæreste der har et arbejde, hvor der er brug for ham
  • jeg selv er sund og rask

Husker du selv, at være taknemmelig for selv de små ting i din hverdag?

Hvis du har lyst, må du meget gerne dele de ting du er taknemmelig for på hjertevarmes facebook side her.

Kommer snart…

Bloggen er stadig under udarbejdning, men jeg forventer at den, ligesom alle forårsblomsterne, springer ud i løbet af april måned.

Det betyder, at jeg må bede om din tålmodighed lidt endnu, men jeg lover til gengæld, at det bliver det hele værd!

Jeg glæder mig helt vildt til at byde dig indenfor i hjertevarmes univers.